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마른 근육질형으로 가기 위해서 어떤 프로그램을 일주일간 설계해야할까요
2018.07.06
TAG :
체중감량(다이어트)
,
건강증진
저같은 근육형비만인 경우, 마른 근육질형으로 가기 위해서 어떤 프로그램을 일주일간 설계해야할까요
answer
Re : 저같은 근육형비만인 경우, 마른 근육질형으로 가기 위해 ...
정은아 영양사
비타민한의원
하이닥 스코어: 26
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답변추천
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정은아 입니다.
가급적 동물성 단백질 보다는 식물성 단백질로 드세요
콩, 두부, 두유, 청국장, 계란 등을 드시기 바랍니다~~~
답변이 도움이 되길 바라며,
감사합니다.
가급적 동물성 단백질 보다는 식물성 단백질로 드세요
콩, 두부, 두유, 청국장, 계란 등을 드시기 바랍니다~~~
답변이 도움이 되길 바라며,
감사합니다.