하이닥
건강Q&A
질문하기
성 상담
건강 상담
복약 상담
영양 상담
운동 상담
FAQ
MY Q&A
명예의 전당
메뉴
검색
검색
알림
하이닥PRO 승인 검토중이니
조금만 더 기다려 주세요.
확인
닫기
상담 목록
Question
키167표준 몸무게는 얼마나 되야하나요
2018.08.30
|
트위터로 공유하기
페이스북으로 공유하기
카카오톡으로 공유하기
카카오스토리로 공유하기
네이버블로그 공유하기
TAG :
체중감량(다이어트)
,
건강증진
키167표준 몸무게는 얼마나 되야하나요
answer
Re : 키167표준 몸무게는 얼마나 되야하나요
김정현 운동전문가
쓰리먼스더바디
하이닥 스코어: 57
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
표준체중
167-100 * 0.9 = 60.3 kg +-10%( 약 54~64 kg 입니다)
하지만 이건 그냥 숫자일 뿐 큰 의미는 없습니다.
더 중요한 것은 근육과 지방의 비율입니다. 54라고 하더라도 지방이 많으면 비만이 된답니다.
보건소나 핼스장에서 인바디 검사를 받아보세요.
규칙적인 운동과 건강한 식습관으로만 건강을 지킬 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
answer
Re : 키167표준 몸무게는 얼마나 되야하나요
송미현 영양사
서울365mc병원 (현재퇴사)
하이닥 스코어: 5
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 송미현 입니다.
키 167cm의 건강한 성인남성의 건강체중은 약 61kg입니다.
그러나 위아래로 10% 범위는 정상범위에 속하므로 현재 체중에서 어느정도 변화까지는 걱정하지 않으셔도 좋습니다.
도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
관련상담
저녁밥 대신에 삶은계란3개 매일 먹으면 건강 지장 있는거 아니죠?
철봉 매달리기
알리오 올리오 다이어트중 먹어도 괜찮을까요?
살인 안빠지는 체질 인가요?
158/48 뱃살 있는 게 정상인가요?
답변 감사 인사 입력
답변 감사 인사 전하기
답변이 만족스러우셨다면 감사 인사를 전해주세요.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
직접 인사말 남기기
완료
취소
닫기
상단으로 이동