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저녁식사대신에 다이어트쉐이크
2019.07.24
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TAG :
체중감량(다이어트)
,
건강증진
저녁식사를 밥먹는대신에 다이어트쉐이크를 먹으려고하는데 8시쯤먹어도 괜찮나요??아님 아예 굶는게 낫나요??
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Re : 저녁식사대신에 다이어트쉐이크
정은아 영양사
비타민한의원
하이닥 스코어: 26
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정은아입니다.
취침시간 4시간 이전에 드시는 것을 권장합니다.
저녁에 운동을 하신다면 근육양 증가를 위해 다어어트 쉐이크로 대용식을 추천드립니다.
답변에 도움이 되길 바라며, 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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마이닥터
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Re : 저녁식사대신에 다이어트쉐이크
이원우 운동전문가
헬스엔젤PT팀
하이닥 스코어: 9
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이원우입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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마이닥터
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