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한약다이어트로 3개월째 하고있습니다 그런데 한약을 끊으면 바로 살이찔까봐 두려워요 한약을 계속 먹어야 하는건지 계속 먹어도 되는건지 아니면 운동을시작해야하는건 ...
36세 남자 179/79 경찰관, 4교대 근무, 규칙적 수면을 하지 못하고, 식사도 불규칙적이고 하루 12시간 이상 근무를 하다보니 근무 후 폭식을 하는 경우 ...
장이 좋지않다고 느낄때가잇습니다 근데 너무말라서 살찌우겟다 싶어서 매일7끼씩 먹고잇습니다 아침마다 마주스를 키위,사과,비피더스 로먹는데 근데 운동이10시반에 ...
제가 다이어트를 다시시작햇는대...전에 무리한 다이어트로 요요가 다시왓어요..그래서 식단을나름짜서 하구잇는대조언좀 부탁할게요...아침6시기상.방울토마토7알 요 ...
스트레스를 어덯게 풀면좋을까요직장스트레스가 심한것같아요 머리나 안빠졌음좋겠는데 대처법 없나요취미생활도하고 운동도하는데 참힘드넹ㅅ