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천안21세기병원을 추천해 주셔서 감사합니다.
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안녕하세요 중학생 여자 인데요 요즘에 안하던 공부를 하루에 앉아서 4시간정도는 하고있고요 문제집이 많아서 항상 무거운 가방을 가지고 다니다 보니 어깨도 뻐근하 ...
안녕하세요.허리디스크가 있는 23살 남자입니다.요추5번-천추1번의 추간판탈골증 진단을 받았는데, 복근을 만들고 싶습니다.윗몸일으키기가 않좋은 운동이라 알고있는 ...
허리디스크에 좋은 운동은 무엇인가요?
위몸일으키기를 하면 허리가 너무 아파요. 윗몸일으키기는 허리 관점에서 하면 안되는 운동인지? 안된단면 대체 할 수 있는 복구 인동은 어떤게 있나요??
요추2번압박골절이였는데 어떤운동을해야 허리에 무리없이 다이어트를 할수있나요??