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몇달전에무릎 mri 검사결과 ICRS grade 1의 연골 손상 이라고해서연골주사를일주일간격으로 3번맞앗습니다이럴경우 자전거를타는거는좋지않나요? 심하게타는거는 ...
안녕하세요매일 만보 이상 걷기를 하다가 몇달 정도 쉬었다가다시 걷기 시작했습니다평소 소화도 안되고 해서 운동겸 걷기 시작했는데요 몇일전부터 양쪽 뒷굼치.무릎통 ...
정형외과에서 척추가 1.2.3번이 뒤로 물러나 있고 골반이 기울어져 있다고 합니다퇴행성이라고 하는데 어떤운동이 좋을까요물리치료, 한의원치료 어느것이 더 나을까 ...
무릎에서 앉았다 일어났다를 할때마다 뚝뚝 소리가 납니다. 소리가 난지는 꽤 되었는데 이때까지 통증은 없었구요.요즘에 하체운동을 잘못했는지 무릎이 걸을때마다 삐 ...
레그레이즈를 하는데 왼쪽골반에서 들어올릴때마다 소리가 납니다 골반이 틀어진걸까요?