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오늘 맨발로 잠시 나갔다가 과거 깁스를 했던 좌측 약지발가락측이 창백을 보이는 것을 발견했습니다. 다른 발가락들은 모두 추워서 붉은 색상을 띠고 있는데 딱 좌 ...
일주일 전에 풋살을 하다가 무릎 뼈와 뼈 사이를 좀 강하게 부딪혔어요 그 때는 한쪽다리가 아파서 계속 절뚝거리면서 다녔어요 그 뒤로 일주일 정도 괜찮다가 어제 ...
안녕하세요 무릎관절염2-3기 환자입니다 대퇴사두근 스트레칭운동중 옆으로누워서 다리잡고 엉덩이쪽으로 땡기는 운동법 관절염환자가 해도되나요? 양반자세로 앉은것같은 ...
저번주 금요일에 팔꿈치 스트레칭 하고나서 왼쪽 팔꿈치를 완전히 폈다가 구부릴때마다 팔꿈치 안쪽 힘줄이 튕기는 느낌이 납니다 평소 계속 하던 스트레칭인데 갑자기 ...
안녕하세요 무릎관절염 환자입니다(2-3기) 불편함은 없습니다 의사선생님은 1시간이내로 걷기 하라고 하십니다 유투브에 나오는 의사선생님은 하라 하지마라 반반인듯 ...