하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
나이:29 성별:남 키:168 몸무게65kg 입니다다이어트와 근육량을 늘리고싶은데요저녁9시퇴근후 집에 도착해서 유산소운동과근력운동을하고있습니다근데 직업특성상 ...
만35.여성.157cm.60kg9.7.4.2세 아이넷을 키우고있는 가정주부입니다.늘 운동을 하고싶어하고 건강한 식단을 먹으려하지만아이들을챙기다보면 대충떼우고 ...
몸무게 80kg의 키 173.5.뱃살이 많고 무릎이 아파서 살을빼려 운동을 시작하였습니다.유산소운동 위주로 2달만에 12kg 감량. 현재 67.5체중감량으로 ...
177cm 60kg 여자인데요먹는대로 찌는 체질입니다평소에 운동안하고 막 먹으면 64kg까지도 나간적있구요그래서 더 조절하고 특히 방학이라 두달정도 열심히 식 ...
식후 몇분뒤 식전 몇분전에 운동해야 가장 좋나요?