하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
안녕하세요 최근 운동하면서 식단조절 하려는 학생입니다. 특히 닭가슴살을 섭취하면서 단백질을 보충하는 편인데요, 삶은 닭가슴살이나 닭가슴살 통조림은 너무 물려서 ...
안녕하세요저는53세 남자입니다 40살정도부터 당뇨가있어서 약을먹고있었고2년전 3월달에 뇌경색으로 9일간입원후 퇴원했습니다 왼쪽에 편마비 증상있고 오른쪽눈이 자 ...
나이는 32 몸무게는 86 키는 171 인데요 식단조절 하고싶은데 좋은정보없을까요?
안녕하세요 26살 남자입니다. 요근래 몸무게가 많이 쪘습니다. 키는 170에 몸무게가 79kg정도 됩니다. 전에는 60kg정도였는데...빼려니까 막막하네요. ...
몸무게가 또래에 비해 너무 많이나가는데 (112키로 추정) 므슨 운동으로 살빼기를 시작하고 식단은 어떻게 해야할지 정해주세요 식단은 아침 점심 저녁 모두요
