하이닥

현재 나이 42살 키 170.2 cm 몸무게 88kg 남성입니다. 금년 2월부터 헬스장에서 pt도 3개월간 받아봤는데 처음 2개월은 운동도 열심히 해서 91k ...

8개월 애기 아보카도로 이유식 만들어줘도 괜찮나요? 여기에 더 첨가해 주면 좋은 재료는 뭐가 있을까요??

눈 건강에 좋은 음식은 어떤게 있어요? 당근을 먹으먼 정말 시력이 좋아지는게 사실인지?

아이가 키크고싶어해요. 지금 5학년이고 128cm라 스트레스를 받는듯합니다. 여자애고요. 키크는데 유전이 반이상이라고 하지만 .. 어떤 운동과 음식이 좀 도움 ...

30살이 넘어가면 기초대사량이 현저히 떨어져서 디이어트를 하기 힘들다고들 하잖아요 기존방법과는 달리해야한다고 .. 식이와 운동 강도를 훨씬 더 강하게 진행을 ...