하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
근력운동 하자마자 바로 단백질을 먹어야 하나요?근육을 키우고 싶은데 기숙사 생활이라 요리는 못합니다. 그냥 편의점에서 감동란이나 마트가서 아몬드같은것 밖에 못 ...
회사 퇴근후 주4회 4.5km달리기를 하고있급니다.월화수목은 운동하고 금토일은 쉬려고하는데 몰아서쉬는거보다 띄엄띄엄 쉬는게 좋나요? 월 수 금 일 러닝 화 목 ...
옆구리 살을 빼려면 어떤운동을 해야하나요
체지방을 줄이고 싶은데 체지방을 줄이려면 어떤 운동을해야하나요?효과 좋은 운동을 추천해주셨으면 합니다. 식습관도 바꿔야하나요??
걷기만해도 살이빠질까요??
