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스트레칭 할때 아픈 느낌은 왜 나는거예요?
원판이 안움직이는거 보면 바벨은 일자인거같은데 오른쪽이 더 많이 젖혀지는 느낌이에요.왼쪽이 오른쪽보다 더 근육이 크게보이는데 그거때문인가요? 어떻게 해야하나요 ...
뱃살과 다릿살을 빼고 싶어요 !
요가를 다니는데 다이어트에 도움이 되나요?
하루에 얼마큼의 단백질을 섭취해야하나요?안녕하세요 선생님최근 2달전부터 웨이트 운동을 시작했습니다하루 120g 닭가슴살을 3번 먹습니다18년 4월 6일날 단백 ...
