하이닥

Q. 저는 퇴근 후 항상 운동으로 스트레스를 풀고 있습니다. 저녁에 운동이 끝나고 폼으로 세안을 하고 로션 을 바른 후 밖에 돌아 다닐 경우 집에 와서 자기 전에 다시 세안 후 토너 및 로션을 바르는 것이 좋을까요? 아니면 물로만 헹구고 자는 것이 좋을까요??

A. 사람마다 피부의 상태는 다르고, 한 사람의 몸 안에서도 부위에 따라 피부의 성질이 다릅니다. 또한, 같은 부위의 피부도 계절과 시간, 나이와 노화 정도에 따라서 다른 성질을 보이기 때문에, 피부 관리에 있어서 정답이란 없습니다. 자기에게 제일 잘 맞는 관리법이 좋은 방법입니다.

운동 후에 어디를 어떻게, 얼마나 돌아다니는 지에 따라서 다릅니다만, 외출 후에는 다시 세안을 해 주는 것이 좋습니다. 위생상으로도 좋고, 먼지가 로션에 붙어 있는 경우 밤새 피부에 자극을 줄 수 있기 때문입니다. 물로만 헹구면 먼지가 다 제거되지 않는 경우가 많습니다.

운동을 하고 집에 온 후 깨끗이 세안을 하고 밤에는 일반적으로 피지분비가 증가할 수 있기 때문에, 가볍게 토너 정도만 사용해주시거나, 에센스를 사용하시는 것이 좋을 것 같습니다.

<도움말 = 하이닥 피부과 상담의 김영훈 (피부과 전문의)>