하이닥

마그네슘은 현대인에게 꼭 필요하다고 강조되는 영양 성분 중 하나이다. 몸에서는 마그네슘이 부족할 때 다양한 증상이 나타난다. 대표적인 증상으로는 △눈 밑 떨림 △손발 저림 △불안 △불면증 △신경 예민해짐 △잦은 두통 △위장 경련 △위를 콕콕 찌르는 듯한 통증이 잦거나 당기는 증상이 잦은 경우 등이다. 이 증상들 중 다수가 몸이 이완되지 않는 상태에 지속적으로 머무르기 때문에 발생할 수 있는 증상들이다. 이때 마그네슘은 우리 몸을 이완시키는 역할을 한다. 특히, 어떤 사람들에게 마그네슘이 꼭 필요할까? 첫 번째, 50~60대이다. 식

신유진 구름약국 약사

'척추'는 우리 몸의 중심을 떠받치며 삶의 질을 결정하는 요소입니다. 척추를 관리하기 위해서는 바른 자세 유지, 꾸준한 운동 등 일상 속 적극적인 관리가 필요합니다. 또 하나의 방법으로는 '카이로프랙틱 도수치료'를 꼽을 수 있습니다. 척추를 지키며 건강을 찾아가는 카이로프랙틱 도수치료는 어떤 것이며, 어떤 효과가 있는지 이야기해 보겠습니다.카이로프랙틱 도수치료란 신경, 근골격계를 복합적으로 다루는 치료로, 손기술을 이용해 척추 질환을 비롯해 다양한 건강 문제를 해결하는 방법입니다. 치료의 목표는 본질적으로 몸의 자연스러운 균형을 회

김영웅 시지 다나아 마취통증의학과 의원 전문의