하이닥
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Question
골다공증에 커피는 괜찮나요?
2018.02.06
평소 커피를 좋아해서 하루에 3잔이상은 먹는것 같은데 골다공증에 상관 없을까요?
answer
골다공증에 커피는 괜찮나요?
2018.02.06
하이닥
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커피의 카페인은 칼슘이 체내로 흡수되는 것을 방해합니다.
따라서 하루 300mg이상의 카페인 섭취(하루 3잔이상의 커피)는 골밀도를 감소시킬수 있으므로 커피 섭취량을 1~2잔내외로 조절하시는 것을 권장드립니다.