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숨쉬는게 답답하고 힘듭니다. 과호흡증 진단을 받은 이력이 있는데 신경안정제 처방을 받았었는데 치료를 정확히 받으려면 어떻게 해야하나요?
조울증에 좋은 습관있나요? 음식이라던지 맞는 운동이라던가요!
몸이 피곤한데도 잠을 3~4시간 이상을 못잡니다. 술을 마시고 잠을 청해도 똑같이 3시간 후면 잠에서 깨어나고 눈이 따갑고 머리가 멍하며 무기력 합니다. 3주 ...
술을 과하게 마신 다음날에 어느 순간부터 기억이 안납니다. 일명 블랙 아웃현상이 나타납니다. 술을 끊어야겠는데 의지는 약하고요. 어떻게 하면 술을 줄이거나 끊 ...
수면관련 질문입니다. 현재 직업군인이고 키 175. 몸무게70정도 보통 체격입니다. 펑소 수면시간이 23시부터 6시반까지 규칙적인데 그중 선잠을 자는 시간이 ...
