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Question
수면관련 질문입니다.
2017.04.20
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코골이
수면관련 질문입니다. 현재 직업군인이고 키 175. 몸무게70정도 보통 체격입니다. 펑소 수면시간이 23시부터 6시반까지 규칙적인데 그중 선잠을 자는 시간이 많습니다 (스마트워치 가민피닉스 측정결과)
선잠을 자게되는 이유가 뭔지 궁금하고 이것 거북때문에 자도자도 피곤한것 같은데 선잠을 줄일 수 있는 방법이 있을까요?
추가로 잘때 코골이가 좀 심한편입니다 목이 약간 목이라 경추베게 사용중입니다
answer
Re : 수면관련 질문입니다.
신상헌 전문의
피곤제로의원
하이닥 스코어: 80
전문가동의
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 신상헌 입니다.
수면이 분절되어 있는 양상으로 깊은잠을 자지 못하는 것으로 보입니다.
질문의 내용중 코골이가 가장 의심이 되는 상태입니다.
이비인후과의 검진이 우선이라고 생각됩니다.
빠른 쾌유 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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