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지난 4일동안 잠을 총 10시간 정도 잔 것 같습니다. 계속 컴퓨터 작업을 할게있어 그랬는데, 오늘 낮에 심장이 너무 쿵쾅대는게 느껴집니다. 이대로 무리하면 ...
요즘 일주일이 넘도록 하루에 1~2시간 밖에 잠을 못자 고통이 많아요. 수면제를 2알씩 먹어도 말입니다. 스트레스 받는 일이있어 변호사가 저희집에 출장믈 오기 ...
가끔 잠이 안오면 어떻게 해야 잠이 잘 오나요? 그리고 몇시에 자야 키가 크기 좋은 시간인가요?
안녕하세요 수면시간관련해서 여쭤보고싶습니다 보통 자정에 잠들어서 아침 6시~7시에 깨는것이 일반적이잖아요 그런데 저는 저녁 6시에 잠들어서 자정에 깨는 생활을 ...
야간근무 끝나고 졸리지가 않습니다. 저는 주간근무 07:30부터 19:30까지 야간근무 19:30부터 익일 07:30까지 하며 생활하고 있습니다. 그런데 야간 ...