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목을 정말 미세하게 움직여도 뚝뚝소리가납니다 크게는 아니고 작게요 그리고 고개를 숙이거나 뒤로 젖히는 스트레칭을 할땐 목과 가까운 머리쪽에서 뼈조각이굴러다니는 ...
반월상연골판수술후 재활이안됩니다. 지금 수술한지 만2년지났는데 아직도뻣뻣하고 체중이 조금만 늘거나, 오래걸으면 통증이 와요. 무엇보다 근육이안붙어요종아리 둘레 ...
예전부터 앞꿈치로 걷는습관을 들여서 허리가 굽은 것 같고 엉덩이가 크고 무게중심이 앞으로 쏠리는 것 같은데요 자세를 고치는 좋은 스트레칭이나 운동이 있을까요
안녕하세요 저는 컴퓨터를 오래하는 직업특성상 오른쪽어깨와 오른쪽등이 아파계속치료중이었는데 갑자기 세달전부왼쪽어께가 스트레스칭도모할정도로 많이아픕니다한의원 신경 ...
음악 Vn.전공하고 있는 남자 학생입니다. 몸에 근육과 살이 없어서 힘드네요~!!연주할 때 너무 체력이 금방 없어져서 ㅠㅠ특히 팔 근육을 연주때 많이 사용하는 ...