하이닥

7월22일까지 살을빼야되는데 5kg을 빼야되요 식이요법좀알려주세여 10대여성이고 163에 67입니다 약간근육질이에요

다이어트를 마음 먹었는데요. 키 156정도에 72~3킬로 정도면 다이어트용 하루 권장 kcal는 얼마인가요?

44세여자이고.워킹맘입니다.요즘 식후에 배가 자주아프고 탄산음료.기름진것.차가운것을 먹으면 설사를 합니다 어떨때는 하루에 대변을 3번이상을 봅니다.제가 과민 ...

다이어트 식단을 어떻게해야하나요 ???

다이어트하는데 기초대사량보다 조금먹어야 살이 빠질까요ㅠ? 기초대사량이 1200인데 1300-1400정도 먹고 운동하는데 살이 안빠져서요ㅠㅠ