하이닥

선생님들 안녕하세요 요새 나오는 라면중에 대형라면이 있는데 이걸 혼자 먹으면 나트륨을 하루 권장량 5배를 먹는게 되더라고요 매일 먹는것도 아니고 딱 한번 먹어 ...

선생님 냉동채소는 일반 채소와 영양분이 별차이없는지궁금합니다 찌개나 요리할때 쓰는냉동채소요

당뇨환자는 균형된 식단이 중요하다고 유튜브에서 봤는데요 반찬을 하루마다 뭐 먹어야 될지를 모르겠어요ㅠㅠ