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당뇨가있는데영양관리는어떻게해야하나요
2019.06.16
혈당이오를까봐음식먹는데 스트레스받는에 영양관리는어떻게해야하나요 몸무게는계속빠지고요
당화혈색소는6.7인데 식사관리방법을알려주세요
당화혈색소는6.7인데 식사관리방법을알려주세요
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Re : 당뇨가있는데영양관리는어떻게해야하나요
강혜진 영양사
주식회사 더좋은
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다.
우선 GI지수표 활용하셔서 당지수가 높은 음식은 피해주세요~
해조류등은 포만감도 높이면서 당지수를 많이 높이지 않아서 섭취해주시면 좋습니다.
당뇨환자분들이 당뇨와 합병증관리로 당과 지방질 제한식사를 하시다보며 체중이 감소하시는데 양질의단백질은 섭취해주셔야 합니다.
스피루리나로 식물성 단백질을 섭취해보시면 도움되실거에요~^^
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다^^
감사합니다.
우선 GI지수표 활용하셔서 당지수가 높은 음식은 피해주세요~
해조류등은 포만감도 높이면서 당지수를 많이 높이지 않아서 섭취해주시면 좋습니다.
당뇨환자분들이 당뇨와 합병증관리로 당과 지방질 제한식사를 하시다보며 체중이 감소하시는데 양질의단백질은 섭취해주셔야 합니다.
스피루리나로 식물성 단백질을 섭취해보시면 도움되실거에요~^^
참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다^^
감사합니다.