손민규 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 손민규입니다. 질문 내용을 보면 운동량 대비 단백질 섭취량은 이미 아실듯한데... 보충제 외에 식단 점검부터 한 후 가늠해 보길 ...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 손민규입니다. 입시체육 관련하여 지도하는 곳을 방문한다면 원하는 것을 찾을 수 있지 않을까 싶습니다. 육상선수들의... 또는 육 ...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 손민규입니다. 질문내용을 보면 체력적인 것보다는 기능적인 문제로 판단됩니다. 되든 안되든 가능한 만큼의 거리를 매일 30분 정도 ...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 손민규입니다. 체중을 줄이는데는 먹는양을 줄일것인가... 활동량을 늘릴것인가... 또는 두가지를 다 할것인가... 세가지 선택권 ...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 손민규입니다. 협착증을 겪는다 해도 어떤분은 육상이 운동에 상당한 어려움을 호소하여 수중운동 또는 무중력 운동을 하기도 합니다. ...
