전미연 영양사 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 전미연 입니다.아마 밴드를 붙이게 되시면 식사량이 늘거나, 과식을 했을 때혹은 복부 사이즈가 늘어나려고 할 때 당기는 느낌이 나 ...
양성석 전문의 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 양성석 입니다.운동을 하고 난 다음날이면 어김없이 찾아오는 무릎 통증으로 고생하고 계신 것 같습니다. 현재 호소하는 증상이 ...
정은아 영양사 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정은아 입니다.보통 남아에 경우 50KG 159CM 해당되므로 평균적인 키에 해당된다고 보시면 됩니다!!!성장이 잘 되기 위해서 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정은아 입니다.보통 단백질 섭취는 체중의 0.1%를 드셔야 합니다. 약 70G정도 드셔야 합니다.단백질은 고단백으로 닭가슴살 1 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정은아 입니다.운동 하실 때 최대한 바닥에 꼬리뼈부터 허리까지 바짝 대셔서 복부 코어 운동을 진행해 보세요~~~무리하지 마시고 ...
