김정현 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.걷기나 달리기 운동 전에 근육이 충분히 부드럽고 어느정도의 근력과 안정성을 갖춘 상태라면 괜찮습니다.그리고 한 번 ...
문형일 전문의 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 문형일 입니다.배가 차서 소화가 안되는 증상은 아주 주관적인 증상입니다. 최근에 어지럽고, 소화가 안되는 증상 들이 발생했다면 ...
김수지 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김수지 입니다.식사의 부재는 위장의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 원래 소화기능이 낮으시다면 식사시 20-30분의 충분한 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김수지 입니다.체중감량을 위한 식단관리를 하시는 경우보통 식사의 칼로리를 줄이거나 단백질 위주의 식사로 많이 하시는데요.한쪽의 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.슬링이란 줄을 뜻합니다.노르웨이에서 시작된 것으로 알려져 있으며, 흔들리는 줄을 특성을 이용한 운동이라고 생각하시 ...
