하이닥

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 유영준입니다. 체중보다는 체성분이 더 중요합니다. 체중이 늘었더라도, 근육량이 증가한것이면 좋은 현상입니다. 근육을 목적으로 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다. 통증이 있으니, 줄넘기 대신에 걷기 운동 및 다른 근력 운동을 먼저 해서 체중을 줄인후 줄넘기 운동 하는게좋습 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 간에 문제가 없으면 출혈은 잇몸이나 구강에서 나는 것일 가능성이 높으니 이런경우는 치과 먼저 방문해보시는 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 달리기나 줄넘기를 하려면 충분한 근력이 필요합니다. 아직 줄넘기할 준비가 되지 않은것 같으니 줄넘기 횟수 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 줄넘기 조깅등은 다리 근육이 없으면 관절에 부담이 됩니다 관절은 얼마나 과부하가 걸리냐보단 어떤 운동을 선택하여 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 잠복 결핵 양성이더라도 강도 높은 역기 운동 같은 것을 하셔도 됩니다. 다만 몸에 무리가 가지 않을 정도로 ...

안녕하세요. 1월 말부터 시작된 두드러기 증상으로 많이 불편하셨을 것 같습니다. 피부과에서 처방받은 약을 복용하신 후 증상이 호전되었지만, 약을 중단하니 ...