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Question 20대 후반 남성인데 맥압이 걱정이됩니다.
혈압은 124/71로 정상혈압이라고는 하는데..

맥압이 53으로 차이가 많이나서 걱정이됩니다...

술,담배는 하지않고.. 아직은 20대후반이지만..

정상맥압이 35-45라는 말을 들어서 걱정이됩니다. 심할때는 맥압차이가 53~56까지 정도로 차이가납니다..

혹시 받아봐야하는 검사나..

맥압차이를 줄이는데 좋은 운동이 있을까요..? 오메가3는 이제부터라도 복용할 생각입니다 .

감사합니다.


answer Re : 20대 후반 남성인데 맥압이 걱정이됩니다.
2019.09.09
류재열 전문의
류재열 전문의 가산기대찬의원 하이닥 스코어:7
전문가동의0| 답변추천0
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 류재열입니다.

지금 정도의 혈압 수치 및 맥압 수치는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다
고혈압 오래 앓으신 분들 중에 고령이신 분들은
맥압이 큰 경우 동맥경화가 진행되어 있을 가능성이 높지만
혈압 정상이신 분들은 걱정하지 않으셔도 됩니다

감사합니다

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 20대 후반 남성인데 맥압이 걱정이됩니다.
2019.09.17
이수연 운동전문가
이수연 운동전문가 쥬비스목동점 하이닥 스코어:21
전문가동의0| 답변추천0
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이수연입니다.

혈액 순환에 도움이 되는 생활 습관에 대해 추천드리겠습니다.
물은 가급적 얼음이 든 차가운 수분보다는 혈관을 이완시켜 순환이 원활케 돕는
따듯한 수분을 추천드립니다.

순환에 도움되는 운동으로는 과도한 근력 운동 보다는
근육이 경직되지 않도록 따듯하게 체온을 올려주신 후에 스트레칭을 추천드립니다.

도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.