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생활 운동기구를 다른 방법으로 사용해도 문제가 없을까요
2023.03.26
https://m.bunjang.co.kr/products/194272764
위 링크의 운동기구를 양 팔로 짧은 쪽을 잡고 역기처럼 반복적으로 들어 올렸다가 내리는 운동을 해도 괜찮을까요?
통증이 없다면 근육운동에 적합할지 궁금합니다.
감사합니다.
위 링크의 운동기구를 양 팔로 짧은 쪽을 잡고 역기처럼 반복적으로 들어 올렸다가 내리는 운동을 해도 괜찮을까요?
통증이 없다면 근육운동에 적합할지 궁금합니다.
감사합니다.
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Re : 생활 운동기구를 다른 방법으로 사용해도 문제가 없을까요
임경린 전문의
엘에스정형외과의원
하이닥 스코어: 220
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다.
운동 질문이군요.
해당운동기구는 윗몸일으키기 용도로 제작된 것입니다.
가능하면 용도에 맞게 사용하시고,
어개운동을 하시려면 아령을 이용해서 들어올리는 것이 좋습니다.
감사합니다.
운동 질문이군요.
해당운동기구는 윗몸일으키기 용도로 제작된 것입니다.
가능하면 용도에 맞게 사용하시고,
어개운동을 하시려면 아령을 이용해서 들어올리는 것이 좋습니다.
감사합니다.