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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.

얼굴이 붉어지는 현상은 혈액순환이 활발히해지고 체온이 올라가는 것으로 볼 수 있습니다.
운동을 하게 되면 체온이 올라가고, 혈액순환도 잘되기에 얼굴이 붉어지는 것은 정상입니다.
만약 얼굴만 유독 심하게 붉어진다면 얼굴쪽의 혈액순환이 잘 안되는 것일 수도 있습니다.
구조적인 문제는 어쩔 수 없으나 기능적인 문제는 운동으로 좋아질 수 있습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

운동 중 얼굴이 붉어지는 것은 일반적인 반응이지만, 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다.

운동 중 얼굴이 붉어지는 정도는 개인의 체질, 피부 타입, 운동 강도, 환경 등에 따라 다를 수 있습니다. 어떤 사람은 쉽게 붉어지고, 다른 사람은 그렇지 않을 수 있습니다.

운동 시 체온이 상승하면서 혈관이 확장되어 얼굴이 붉어지는 것입니다. 하지만 일부 사람들은 체온 조절이 잘 되어 얼굴이 덜 붉어질 수 있습니다.

고강도 운동을 할수록 얼굴이 더 붉어질 가능성이 높습니다. 반면, 저강도 운동이나 유산소 운동을 할 때는 덜 붉어질 수 있습니다.

운동 전후에 충분한 수분을 섭취하면 혈액 순환과 체온 조절에 도움이 되어 얼굴 붉어짐이 줄어들 수 있습니다.

결론적으로, 운동 중 얼굴이 붉어지는 것은 개인적인 차이가 있으며, 붉어지지 않는 분들도 많습니다. 각자의 체질에 맞춰 운동을 즐기시면 됩니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
개인차이가 있습니다. 어떤 분들은 얼굴이 붉어지지 않습니다.