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생리통은 월경 직전에 심하고 심리적 영향이 강한 것으로 알려져 있습니다. 허리와 골반 근육의 강화와 골반 주변 근육의 스트레칭은 생리통을 경감시키고 예방하는 ...
이는 크게 생리 전 증후군의 일부이거나 아니면 편두통일 경우가 대부분입니다. 전자의 경우 생리가 규칙적으로 어느 정도 예측 가능하면 미리 예방할 수도 있습니다 ...