우리 몸은 생명을 유지하기 위하여 계속적으로 열량을 소모하고 있습니다. 단식을 하게 되면 섭취하는 열량이 없어 우리 몸의 지방이나 근육이 분해되면서 에너지를 ...
자세히 보기 >지방을 분해하도록 운동효과를 높이는 원칙으로 최대심박수의 60%정도에서 10분이상운동을 해야하고, 2-3일 이상의 간격을 두지 않아야 합니다. 비만에 대한 운 ...
자세히 보기 >비만을 체중으로만 생각한다면 물론 살이 찐다고 생각할 수 있습니다. 왜냐하면 체중이 증가할 수 있기 때문입니다. 그러나, 정상적인 심장과 신장기능을 가지고 있 ...
자세히 보기 >비만이 동맥경화증과 직접적인 연관관계가 있는지에 대해서는 객관적인 자료는 부족합니다. 그러나 비만은 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증 등 동맥경화증의 주요 위 ...
자세히 보기 >현재 체질량지수 33.8kg/m2로 고도비만 상태로 혈압, 고지혈증, 관절염도 체중때문인 것 같습니다. 아마도 다이어트, 운동, 주사 등으로 본인의 의지로는 ...
자세히 보기 >우리나라 사람을 대상으로 한 대단위 연구는 없는 실정입니다. 외국의 통계는 20세 이상의 남자에서 31%, 여자에서는 35%, 그리고 소아의 25%에서 비만을 ...
자세히 보기 >환자 분의 피로 증상은 1년 이상 되신 걸로 봐서 만성 피로 증상이라 할 수 있습니다. 만성 피로의 원인은 다양합니다. 과로나 스트레스, 불면증 등이 흔한 원 ...
자세히 보기 >