하이닥

운동이 천식을 유발할 수 있다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 하지만 천식 환자라고 해서 무조건 운동을 하지 말라는 것은 절대 아닙니다. 실제 예로 올림픽 육상 메달리스트 중에도 천식 환자가 있으니까요.

다만 천식을 가지신 분은 운동으로 천식 발작이 유발될 수 있으므로 운동전 기관지 확장제를 흡입한다든지 하는 예방수단이 필요하며 평상시 천식을 잘 관리하는 것이 필요합니다.

천식에 특별히 좋고 나쁜 운동이 있지는 않습니다. 문제는 운동하는 환경인데 차고 건조한 공기를 흡입하면서 운동을 하면 천식증상이 악화할 수 있습니다.

따뜻하고 습도가 적당히 있는 곳에서 운동하는 것이 좋은데 가장 좋은 곳이 수영장입니다. 따라서 천식 환자는 운동으로 수영을 권장하고 있습니다. 다른 여러 가지 운동도 천식 증상을 악화시키지 않는다면 무난합니다.

가장 주의하여야 할 환경은 오염된 공기와 차고 건조한 환경입니다. 겨울에 추운 실외에서 달리기하는 것은 천식을 악화시킬 위험이 높습니다.