하이닥
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잠이 안 오면 일어나 담배를 피우는데요
2017.06.12
잠이 안 오면 일어나 담배를 피우는데 담배는 잠에 어떤 영향을 미치는지 알고 싶습니다.
answer
잠이 안 오면 일어나 담배를 피우는데요
2017.06.12
하이닥
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담배 속의 니코틴도 신경 흥분시키는 역할을 합니다.
따라서 잠이 안 오는 경우 담배를 계속 피우면 뇌 신경이 더욱 각성하여 더 잠이 오지 않을 것입니다.
불면증이 있는 분들은 오후부터는 담배를 피우지 않는 것이 현명합니다.