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임신 여성의 체중변화는 그 범위가 체중 감소로부터 23kg의 체중증가에 이르기까지 다양합니다. 식사 제한을 하지 않는 정상 미산부는 전체 임신 기간 중 약 12.5kg의 체중 증가가 있습니다.

체중증가의 내역을 살펴보면 태아, 태반, 양수, 자궁의 증대, 모성 혈액량의 증가, 유방의 발육, 세포 외액등 정상 생리적 현상으로 9kg이 증가하고 나머지 3.5kg은 모체에 지방이 축적되므로 인하여 증가합니다.

임신 20주에서 임신 말기까지 체중증가는 범위가 다양하지만 평균 1주당 0.45kg이 증가되고 임신 8주에서 20주 사이에는 주당 약 0.32kg의 체중증가가 된다고 알려져 있습니다.

임신중 체중증가는 임신전 산모체중과 키와 관계가 있는데 즉 체질량지수와 관계가 있습니다. 체질량지수=(체중kg)/(신장m)2으로 저체중은 20미만, 20~24는 정상체중, 30이상은 비만 으로 계산하여 저체중인 경우에는 12.5~18kg, 정상체중의 경우는 11.5kg~16kg, 과체중의 경우는 6kg 이상이 증가합니다.

결론적으로 임신시에는 11~12kg의 체중이 증가하며 임신전 체중과 신장과의 관계에 따라서 체중증가가 다양할 수 있습니다. 물론 체중이 너무 증가가 없거나 너무 갑작스런 체중증가시 이를 확인해 보아야 합니다.