하이닥
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단식의 부작용은 없나요?
2017.08.16
단식의 부작용은 없나요??
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단식의 부작용은 없나요?
2017.08.16
하이닥
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단식은 의료인의 자문을 받아 감시하에 시행하는 것이 원칙이며 정작 단식기보다 보식을 시행하는 회복식기가 더 중요합니다. 10일간을 완전히 절식하는 것은 개인별로 차이가 있습니다만 적절한 처치를 받지 못하면 많은 부작용을 나타낼 수 있습니다.
예로 1주일을 단식을 했다면 그 6배인 6주는 미음에서 죽, 다음 일반식으로 회복식을 해야합니다. 이때의 증상은 한방명으로 '기허(氣虛)' 증상과 유사합니다. 단식과 식이 상담을 병행하는 한방의료기관을 방문하면 후유증 극복에 도움이 되리라 생각됩니다.