하이닥

많은 임산부들이 경험하는 경우로 살이 튼다고도 하며, 뱃가죽이 늘어난다고 합니다. 이는 정상적인 피부가 자궁의 크기가 늘어나 급격하게 피부가 늘어야 하는 경우 이러한 현상이 나타나며, 갑자기 체중이 증가하는 경우에도 배나 허벅지에 이러한 현상을 발견할 수 있습니다.

그러므로, 배가 늘어나는 경우 배를 적당히 마사지하는 것이 필요한데, 배가 늘어나는 임신 4개월을 전후로 하여 피부가 탄력성을 잃지 않도록 오일 등을 배에 발라 부드럽게 한 후 탄력 있게 약 10~20분 정도 마사지 해주는 것이 예방법으로 좋고, 출산 후 배가 늘어난 경우는 복근을 강화시키는 운동을 하는 것이 도움이 됩니다.

윗몸 일으키기가 일반적인 방법이지만 경추에 부담이 있는 경우에는 누워서 양다리를 하늘로 쳐드는 동작을 매일 10분정도 하면 복근이 단련되어 늘어난 피부의 탄력을 바로 잡을 수 있습니다. 그러나, 그렇게 쉬운 방법은 아니며, 심하여 보기 흉하면 성형수술을 하는 방법도 있습니다.