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운동후 무릎 통증이 생기는 원인
2017.12.28
운동후 주로 무릎 앞쪽으로 통증이 오는데 왜 그런가요?
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운동후 무릎 통증이 생기는 원인
2017.12.28
하이닥
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운동과 관련된 무릎 앞쪽의 통증은 대개 슬개골(뚜껑뼈)과 관련된 통증일 가능성이 많습니다.
슬개대퇴통증증후군과 슬개건염이 주로 많은데 슬개대퇴증후군을 무릎이 아프면서 슬개골을 움직일 때 소리가 나기도 하고 잘 움직이지 않을 수 있습니다. 이것은 여러 유발인자로 발생할 수 있는데 대퇴사두근이 약할 때, 무릎이 안쪽으로 돌아가 있을 때, 평발경향이 있을 때, 무릎주위근육이 뻣뻣할 때 잘 발생합니다.
이것의 치료는 유발인자를 고치고 물리치료와 무릎주위 근육강화운동, 스트레칭으로 치료가 됩니다. 슬개건염은 점프를 자주하는 경우 슬개건에 스트레스를 받아 염증이 생기는 경우입니다. 대퇴사두근의 약화 등으로 발생할 수 있고 슬개대퇴통증증후군과 동반하는 경우가 많습니다. 심하면 파열될 수도 있습니다. 물리치료, 운동치료 등으로 치료가 가능합니다.