하이닥
상담 목록
Question
요요현상은 무엇인가요?
2018.01.11
요요현상은 무엇인지 궁금합니다.
answer
요요현상은 무엇인가요?
2018.01.11
하이닥
전문가동의0
답변추천0
요요현상이란 식이요법을 하다가 중간에 그만두면 체중이 원래 체중보다 더 많이 증가하는 현상입니다. 체중 감소시에 지방 뿐만 아니라 근육과 같은 제지방도 감소하게 되어 열량소모량(기초대사량)이 감소합니다. 이 때 식사량이 원래되로 돌아가면 열량소모는 감소되어 있는 상태인지라 원래의 식사량은 과잉 에너지 섭취가 되어 체중이 증가하게 되는 것입니다. 실제로 식이요법을 실패한 비만 환자에서 정상인보다 적게 먹는 데도 불구하고 체중감소가 일어나지 않는 이유도 여기에 있습니다.