하이닥
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Question
과식을 유발하게 되는 스트레스 상황은 어떤 것이 있나요?
2018.01.16
스트레스를 받으면 과식을 유발하게 되는데 그런 상황에는 어떤 것이 있나요?
answer
과식을 유발하게 되는 스트레스 상황은 어떤 것이 있나요?
2018.01.16
하이닥
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일반적으로 아래의 상황에서 쉽게 과식을 하게 되는 경우가 많습니다. 이러한 상황에 직면했을 때에는 스스로 극복하는 방법을 배워두는 것이 비만을 예방하는 방법입니다. 불쾌한 감정이 생겼을 때 음식을 보게 되었을 때 체중이 증가하였을 때 다이어트 규칙을 지키지 못 했을 때 일요일이나 휴일 자존심이 상했을 때 혼자 있을 때 술을 마셨을 때 월경 전