하이닥
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흡연자가 비타민C를 많이 섭취해야하나요?
2018.02.06
흡연자의 경우 비타민C를 많이 섭취해야한다는 얘기도 있고 아니라는 사람도 있어서 궁금합니다.
answer
흡연자가 비타민C를 많이 섭취해야하나요?
2018.02.06
하이닥
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흡연시 다량의 비타민 C를 소모하게 되므로 과중한 흡연자(적어도 1일 20개피이상)는
비흡연자에 비해 40%이상의 비타민C를 보충하도록 권고합니다.
비타민 C 보충제보다는 과일과 채소등의 충분한 섭취를 권장드립니다.