하이닥
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남자한테 굴이 좋나요?
2018.02.06
남자한테 굴이 좋다고 하던데 맞나요?많이 먹어도 되나요?
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남자한테 굴이 좋나요?
2018.02.06
하이닥
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굴에는 무기질(미네랄)의 한 종류로서 아연이 풍부합니다.
체내 아연 농도가 부족할수록 남성호르몬 농도가 감소한다고 보고되고 있으므로 아연의 섭취를 권장할수 있는데요. 굴은 1/3컵(70g)만 섭취하여도 하루 권장량(8~10mg)을 충족할 수 있으므로 적정 양 섭취 권장합니다.