변비가 너무 심한데 도움이 되는 식사가 있을까요?

Question 변비가 너무 심한데 도움이 되는 식사가 있을까요?
2018.02.06
트위터로 공유하기 페이스북으로 공유하기 카카오톡으로 공유하기 카카오스토리로 공유하기 네이버블로그 공유하기

TAG : 소화기계, 대장·직장, 소아청소년과, 가정의학과, 소화기내과, 변비

직장내에서 너무 바쁘다보니 화장실가는 시간을 놓칠때가 많았습니다. 최근에 변비가 생겼는데 어떻게 식사해야할까요?

answer 변비가 너무 심한데 도움이 되는 식사가 있을까요?
2018.02.06

하이닥

전문가동의0| 답변추천1

대변을 미루다가 변의 수분이 적어져서 배변반사를 둔하게 된 경우에는
섬유소와 수분이 많은 채소와 과일 등을 충분히 섭취하시고, 규칙적인 식아와 규칙적인 배변 습관이 중요합니다.

하이닥