하이닥
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Question
팥차나 팥물을 마시면 다이어트에 좋을까요?
2018.02.12
친구가 다이어트에 팥차나 팥물을 먹어보라고 하는데 도움이 될까요?
answer
팥차나 팥물을 마시면 다이어트에 좋을까요?
2018.02.12
하이닥
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팥은 이뇨작용이 뛰어나서 체내의 불필요한 수분을 배출시키는 역할을 하고,
섬유질과 여러 종류의 사포닌이 함유되어 있어 변비를 예방하고 포만감을 주어 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 다만 장이 약할 경우 과량섭취는 설사할 우려가 있으므로 팥차 또는 팥 삶은 물은 매 식사 전이나 식간에 1~2잔 섭취 권장합니다.