하이닥

어머니가 큰 수술을 하셔서 마음이 아프시겠습니다.
자궁적출술 후 도움이 되는 음식과 관리법에 대해 문의주셨는데요.

도움이 되는 음식으로는 해초류(미역, 김, 다시마 등)와 비타민D가 있습니다.

반대로 주의해야할 음식도 있습니다.
여성호르몬 분비를 촉진시키거나 활성화 시키는 음식은 주의해야합니다.
대표적인 음식으로는 석류, 홍삼이 있습니다.

자궁적출술의 대표적인 휴유증은 골반의 지지인대들이 끊기는 것입니다.
질, 자궁, 방광, 대장 등을 받치고 있는 골반근육이 끊기면 골반저의 지지력이 약해지고
성기능의 위축, 그리고 심리적인 상실감이 나타날 수 있습니다.
따라서 지금은 가벼운 체조, 스트레칭, 걷기정도의 운동을 시작하시고
수술 후 3달 이후 부터는 본격적인 근력운동도 병행하시는 것을 추천드립니다.

자궁적출은 평균적으로 폐경을 폐경을 4-5년 정도 앞당기게 되며,
노화, 고혈압, 당뇨, 골다공증 등에 노출되는 시기를 앞당기게 되니,
고려하여 관리하실 필요가 있습니다.

어머니의 빠른 쾌유와 건강회복을 빌겠습니다.
감사합니다.