하이닥
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다이어트에 에어프라이어로 감자 구워먹는것 어떨까요?
2018.02.19
요즘 에어프라이어가 유행이라 구입했는데요.
에어프라이로 구워먹으면 다이어트에 괜찮을까요?
answer
다이어트에 에어프라이어로 감자 구워먹는것 어떨까요?
2018.02.19
하이닥
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에어프라이어는 기름 없이 식재료 내의 지방 성분만 이용해 저유분으로 조리하는 방식입니다. 기름에 튀기는 것보다 열량이 줄어들겠지만 감자 1개의 칼로리는 약 160kcal로 높은 편이므로 다이어트 간식으로 섭취량을 제한할 것을 권장합니다