하이닥
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Question
아침은 미숫가루로 대체하려 합니다. 괜찮을까요?
2018.02.19
아침에 시간이 없어서
미숫가루와 꿀, 우유 넣어서 먹는데 괜찮을까요?
answer
아침은 미숫가루로 대체하려 합니다. 괜찮을까요?
2018.02.19
하이닥
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미숫가루는 1큰술당 약 40kcal로 칼로리가 낮지만 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 장의 연동운동을 도와 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다.
다만 꿀은 1큰술당 80kcal의 열량을 내므로 적정양 추가하여 섭취하시길 권장합니다.