하이닥
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견과류가 면역력 증진에 좋나요?
2018.02.19
최근 독감을 2주넘게 앓고 면역력이 떨어진 것 같습니다.
견과류가 도움이 될까요?
answer
견과류가 면역력 증진에 좋나요?
2018.02.19
하이닥
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호두나 아몬드 등 견과류에는 비타민E가 풍부해 면역력을 높여주는 동시에 활성산소로부터 세포를 보호, 피부 노화를 억제시키는데 도움을 줍니다. 따라서 적정양(하루 한줌) 정도 견과류의 섭취는 면역력 증진에 도움을 줄 수 있겠습니다.