하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
다이어트중이라 하루에 3~4개정도 바나나를 먹습니다. 괜찮을까요?
바나나는 100g당 약 90kcal로 바나나 한 개는 밥 반공기와 칼로리가 비슷합니다. 따라서 체중감량시에는 바나나를 간식으로 먹기보다는 식사 대체로 먹었을때 포만감을 주어 도움이 되겠습니다.