하이닥
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Question
다이어트중에 귤 괜찮을까요?
2018.02.19
제가 귤을 너무 좋아하는데요.
지금 다이어트 중이라 얼마나 먹어도 될까요?
answer
다이어트중에 귤 괜찮을까요?
2018.02.19
하이닥
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귤은 100g당 약 40kcal로 다른 과일에 비해 칼로리가 낮지만
과량 섭취시에는 밥보다 칼로리가 높아질수 있고 불필요한 당분이 몸에 축적될 수 있습니다. 따라서 체중감량시에는 중 사이즈 1회 1개 섭취 권장합니다.