하이닥
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다이어트중인데 퀴노아 괜찮나요?
2018.02.19
다이어트에 퀴노아 어떨까요?
어떻게 먹으면 될지 궁금합니다.
answer
다이어트중인데 퀴노아 괜찮나요?
2018.02.19
하이닥
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퀴노아는 남아메리카 에콰도르, 페루, 볼리비아 등 안데스산맥의 고원에서 자라는 곡물로 단단백질, 비타민, 무기질이 풍부하며 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 밥을 지을 때 함께 넣거나 요거트에 넣어드셔도 좋겠습니다.