하이닥
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항암치료 중인데 빈혈에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
2018.02.26
저는 항암치료 중입니다. 얼마전부터 숨이 차는데 폐나 심장은 괜찮다고 합니다. 빈혈수치가 떨어져서 그런거라고 주사를 맞았는데요. 빈혈에 좋은 음식은 뭐가 있나요?
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항암치료 중인데 빈혈에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
2018.02.26
하이닥
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우선 영양소가 골고루 포함된 균형 잡힌 식사를 하셔야 하는데 빈혈은 철분 결핍에 의해 발생되므로 철분의 함량이 높은 고단백질 음식이 좋겠습니다. 돌물성 단백질 식품의 철분이 식물성보다는 3배 가량 흡수가 잘 되므로 가급적 동물성 단백질의 섭취가 좋겠습니다. 가장 대표적인 음식으로 붉은색 살코기, 간, 달걀 노른자, 굴, 우유 및 유제품, 두부나 두유, 녹황색 채소, 해조류 등이 있습니다. 영양제로 비타민B, 엽산 등을 챙겨 드시면 몸에 있는 철분을 혈액으로 만드는데 쓰는 헤모글로빈이 많이 생성되기 때문에 도움이 될 것 같습니다.