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Question 굴이 다이어트에 좋나요?

평소에 굴을 좋아하는데 다이어트에 괜찮나요?

answer 굴이 다이어트에 좋나요?
2018.02.26
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굴은 100g당 약 50kcal로 고단백 저칼로리 식품이지만 필수 아미노산 함량이 높고 칼슘, 철분, 타우린, 아연 등의 무기질이 풍부해 뼈를 튼튼하게 하고 빈혈 예방에도 도움을 줄 수 있겠습니다.