하이닥
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다이어트에 마카다미아 괜찮나요?
2018.03.05
평소에 마카다미아를 좋아해서 마트에서 대용량을 사왔어요. 다이어트중인데 많이 먹어도 될까요?
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다이어트에 마카다미아 괜찮나요?
2018.03.05
하이닥
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마카다미아는 견과류 중 불포화지방산의 비율이 높아 체내의 불필요한 콜레스테롤을 배출해주고 심혈관계 질환 예방에 효과가 있습니다. 또한 포만감을 주어 체중감량에 도움을 줄수 있겟지만 다른 견과류에 비해 칼로리가 높기 때문에 하루 한줌 섭취 권장합니다.